Purifier votre peau
Comment évacuer les toxines de votre peau
L'automne est une période particulièrement opportune pour réaliser un nettoyage complet de votre peau et de votre corps par la même occasion. En effet éliminer l'accumulation de toxines et les impuretés qui ce sont accumulé tout au long de l’année est important pour avoir une belle peau
Il existe d'innombrables façons de nettoyer votre corps, mais en voici quelques exemples d'idées à prendre en compte :
1) L’appareil digestif
L'un des plus complet moyens est de débarrasser l'organisme de l'accumulation des déchets dans notre système digestif. Chacun d'eux est destiné à aider l'organisme dans le processus d'élimination (en particulier l'élimination de toutes les "mauvaises" choses que nous avons ingérés au cours des années). Souvent, le résultat du nettoyage de l'appareil digestif est une étape d'irritabilité, des maux de tête puis le sentiment d’avoir l’esprit plus clair, plus légèr, plus conscient, avec moins de fatigue et de tension.
2) Nettoyer votre peau
Brosser votre peau avec un pinceau sec est l'un des meilleurs moyens de nettoyer votre peau. Ce type de soin est plus efficace que la brosse de votre peau avec un pinceau humide ou une éponge savonneuse. En effet les peaux mortes sont mieux éliminées.
3) Se détendre L'intégration d'une pratique de respiration en retenant son souffle puis en se concentrant sur l'expulsion de l'air sortant des poumons permet de dynamiser et de nettoyer les poumons. Beaucoup de club de yoga offrent des cours pour apprendre les bonnes techniques de respiration.
5) Le bain désintoxiquant
Utilisez une combinaison de sel de mer et de bicarbonate de soude pour aider à retirer les toxines de la peau (une autre excellente façon d'éliminer les toxines). Cela peut être particulièrement bénéfique pour soulager les déséquilibres émotionnels.
6) L'eau La plupart d'entre nous savent qu'il est important de rester hydraté et de boire beaucoup d'eau. Un guérisseur balinais m'a donné une autre astuce ... boire 2 litres d'eau chaude le matin pour vider votre système. Mais cela n’est pas forcement très facile à réaliser.